סדנת היסודות של עם סגול היא סדנה מונחית המתקיימת על פני שלושה ימים. הסדנאות של עם סגול מבוססות על לימוד חווייתי. אין הרצאות, אין שקפים, אין סרטים – העבודה נעשית באמצעות התנסות אישית וקבוצתית בהנחיה של מאמן בכיר מנוסה. ביום  תרגילים. אחרי הסבר קצר על הוראות התרגיל, נעשה את 4-5 טיפוסי של סדנה נעבור התרגיל ביחידות, בקבוצות קטנות או ככיתה שלמה. בסיום התרגיל נקיים דיון פתוח סביב התובנות מההתנסות, הארות של המנחה, ונקבל הזדמנות לתעד את מה שחווינו ולמדנו.